Masa anak – anak sangat penting melakukan banyak pergerakan tubuh, agar anak bisa berkembang dan bertumbuh dengan baik. Berolahraga merupakan salah satu hal yang sangat penting dilakukan oleh anak untuk meningkatkan kesehatan tubuh mereka. Olahraga akan membuat tubuh anak tetap bergerak, dan sistem peredaran darah mereka jadi lancar. Anak yang aktif biasanya sangat suka berolahraga, karena olahraga merupakan sebuah permainan yang memberikan keceriaan dan kebahagiaan untuk anak anak.
Salah satu jenis olahraga yang sangat cocok dimainkan oleh anak anak adalah olahraga basket. Permainan yang menggunakan bola besar ini bisanya mudah dimainkan oleh anak anak, baik untuk anak laki – laki maupun anak perempuan. Seorang anak tidak perlu memiliki skill atau kemampuan khusus untuk bermain basket. Jika anak menyukai permainan basket, maka bisa dipastikan permainan ini mudah dikuasai oleh anak anda. Sama seperti olahraga lainnya, basket merupakan olahraga yang memberikan banyak manfaat bagi anak. Berikut ini 5 manfaat permainan bola basket untuk anak anak.
Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular Anak Salah satu manfaat yang akan diperoleh anak dengan rutin bermain basket adalah kesehatan kardiovaskular anak akan ditingkatkan dengan sangat baik. kardiovaskular berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah. Seorang anak yang rutin bermain basket akan memiliki kesehatan jantung yang baik, karena olahraga basket menuntut banyak lagi dan juga lompatan. Dengan rutin bermain basket maka jantung akan memompa darah dengan lebih kencang dan stabil. Hal ini akan membuat sistem peredaran darah berjalan dengan baik. Penyakit kardiovaskular biasanya terjadi pada orang dewasa. Tetapi saat ini sudah banyak kasus yang menimpa orang muda, bahkan juga anak anak. oleh karena itu untuk mencegah terjadinya hal tersebut, maka sangat dianjurkan sejak dini anak – anak berolahraga dengan rutin. Basket merupakan salah satu olahraga yang bisa mengatasi hal tersebut dengan baik. Salah satu alasan mengapa basket sangat cocok karena olahraga ini tidak membutuhkan tempat bermain yang begitu luas. Anda hanya perlu menyiapkan lahan seluas 3 x 3 meter saja, lalu menaruh ring basket di salah satu sisinya. Permainan basket juga asik dimainkan seorang diri, jadi saat anak di rumah sendiri dia tetap bisa berolahraga dengan baik . Oleh karena itu sebaiknya ajak anak anda untuk bermain basket sejak usia dini agar manfaatnya bisa dirasakan saat sudah dewasa nanti.
Mempercepat Pertumbuhan Tulang Anak Masa anak anak merupakan masa pertumbuhan, oleh karena itu sangat penting mempercepat pertumbuhan tersebut dengan berolahraga. Semakin banyak pergerakan yang dilakukan oleh anak maka semakin cepat juga pertumbuhan tulang anak. Para ahli menyarankan bahwa olahraga basket merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat baik untuk mempercepat pertumbuhan tulang. Basket merupakan olahraga yang menuntut banyak gerakan dan juga lompatan. Ring basket untuk anak – anak memang tidak terlalu tinggi. Namun untuk ukuran anak – anak tetap saja untuk memasukkan bola ke ring basket tersebut seorang anak harus melompat. Semakin sering anak melompat maka peregangan tubuh mereka juga akan semakin baik. Pertumbuhan tulang anak akan berlangsung dengan cepat, dan hal ini akan membuat mereka memiliki tubuh yang atletis. Jika anda ingin memiliki anak yang memiliki tubuh tinggi dan atletis, maka basket merupakan olahraga yang cocok untuk mewujudkannya. Tentu saja olahraga saja tidak cukup. Anda juga harus membekali anak dengan makanan bergizi dan istirahat yang cukup.
Selengkapnya baca di : https://www.prestasiglobal.id/5-manfaat-berolahraga-basket-untuk-anak/
Comments