Setiap orang pasti pernah mengalami lupa pada berbagai hal. Baik dari usia anak-anak maupun pada orang dewasa, tentu pernah mengalami kejadian hal tersebut. Bahkan tidak hanya satu atau dua kali saja. Misalnya saja Anda lupa meletakkan kunci kendaraan Anda, atau ketika Anda sedang berbelanja ke supermarket tiba-tiba Anda lupa pada suatu barang yang akan Anda beli dan barang tersebut baru Anda ingat setelah kembali ke rumah, atau pada anak sekolah tidak sedikit yang lupa dengan pelajaran pada hari sebelumnya maupun merasa kesulitan untuk berkonsentrasi ketika mengikuti pembelajaran di sekolah.
Sehingga kejadian-kejadian seperti ini sangat lah menyulitkan Anda dan terkadang membuat Anda menyalahkan diri sendiri akibat kelupaan tersebut. Apalagi bagi anak sekolah yang perlu untuk selalu mengingat setiap materi pembelajaran dan bisa mendapatkan tips belajar efektif agar proses pendidikannya dapat berjalan dengan lancar.
Namun, perlu diketahui juga bahwa kondisi Anda yang lupa tersebut adalah wajar adanya. Hal tersebut dikarenakan informasi yang baru Anda serap atau dapatkan belum lah sampai pada akar otak terdalam Anda. Atau bisa juga karena saat itu Anda sedang dalam kondisi tidak fokus untuk mengingat akan hal tersebut. Dan kesulitan untuk mengingat ini bisa disebabkan oleh berbagai hal yang tidak hanya karena faktor usia, tetapi juga karena faktor depresi dan stres, tidur yang kurang, jarang untuk berolahraga, dan sebagainya.
10 Tips Untuk Mengatasi Sering Lupa Dan Sulit Konsentrasi
Walaupun lupa dan sulit untuk berkonsentrasi adalah hal yang normal karena hampir setiap orang pernah mengalaminya, namun di suatu waktu hal tersebut akan bisa merugikan Anda. Apalagi kelupaan Anda terjadi pada momen-momen yang penting. Maka, akan lebih baik jika Anda meminimalisir kelupaan dan kesulitan berkonsentrasi tersebut dengan beberapa cara di bawah ini yang bisa Anda jalankan dengan menyenangkan.
Mengasah Otak Dengan Permainan Seperti yang Anda tahu bahwa ada berbagai permainan yang mampu untuk mengasah otak Anda. Misalkan saja Teka Teki Silang (TTS) dengan berbagai pertanyaan yang membutuhkan otak Anda untuk berpikir dan menemukan jawaban yang cocok untuk diisikan pada kotak-kotak TTS yang sudah disediakan. Permainan ini dipercaya mampu untuk menjaga otak Anda terus bekerja. Karena dapat diibaratkan bahwa otak bak sebuah mesin yang setiap waktunya akan selalu bekerja. Jika mesin tersebut didiamkan saja apalagi dalam waktu yang lama, maka mesin akan dingin, tidak bergerak, dang semakin lama mesin pun akan mengalami kerusakan. Namun berbeda jika mesin dipanaskan dan terus digunakan, maka akan terus berfungsi. Hal ini sama seperti otak yang apabila terus diasah maka akan dapat memperbaiki ingatan dan juga menunda kepikunan. Apalagi saat ini sudah banyak permainan mengasah otak yang bisa Anda mainkan di smartphone Anda. Dengan cara ini sekaligus Anda juga bisa mendapatkan tips belajar yang menyenangkan dengan menggunakan permainan.
Mencoba Keluar Dari Zona Nyaman Zona nyaman terkadang membuat Anda merasa betah untuk berlama-lama dan hal tersebut tanpa Anda sadari akan bisa menghambat potensi yang Anda miliki. Namun, tidak akan salah jika sewaktu-waktu Anda memberanikan diri untuk keluar dari zona nyaman Anda. Dengan begitu Anda akan bisa mendapatkan tantangan dan berusaha di zona tersebut untuk kemudian akan bisa menimpa Anda menjadi pribadi yang unggul dan berkualitas. Coba nikmati zona baru Anda tersebut dan tidak perlu yang terlalu berlebihan. Misalkan saja mencoba hobi yang baru, di mana Anda hanya perlu fokus pada hobi baru tersebut untuk mempelajarinya, mencermati, dan menyerap ilmu yang sebanyak-banyaknya dari hal tersebut. Dengan begitu, Anda pun akan bisa berkembang seiring dengan proses tersebut.
Kuasai Skill Atau Bahasa Yang Baru Jangan merasa puas dengan skill atau bahasa Anda saat ini. Karena banyak sekali skill maupun bahasa yang ada di sekeliling Anda yang penting untuk Anda pelajari. Upayakan untuk mencari skill dan bahasa lain yang akan Anda pelajari. Asah skill tersebut secara rutin dan terapkan kedisiplinan dalam diri Anda.
Selengkapnya baca di : https://www.prestasiglobal.id/10-tips-seru-bagi-yang-sering-lupa-dan-sulit-berkonsentrasi/
Comments